이상근 스트레칭1

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  2025 이상근 증후근, 엉덩이 통증의 진짜 원인을 알자! 2025 이상근 증후근, 엉덩이 통증의 진짜 원인을 알자! 이상근 증후근은 엉덩이 부위 깊숙한 곳에 위치한 '이상근'이라는 근육이 좌골신경을 압박하면서 생기는 질환으로, 허리에서 다리까지 뻗치는 통증을 유발합니다. 일반적인 좌골신경통과 유사한 증상을 보여 혼동하기 쉽지만, 치료법과 원인이 다르기 때문에 정확한 이해와 진단이 중요합니다. 장시간 앉아 있는 직장인이나 운전자, 한쪽 다리에 무게를 많이 실으며 걷는 습관이 있는 사람들에게 자주 발생합니다. 본문에서는 이상근 증후근의 원인, 증상, 진단 및 치료 방법, 예방을 위한 운동까지 자세히 안내드립니다.2025 이상근 증후근의 정의와 발생 원인이상근 증후근은 '이상근(piriformis muscle)'이 과도하게 긴장하거나 비대해져 좌골신경(sciatic.. 카테고리 없음 2025. 7. 20.